Переедание
Мы часто едим глазами, не замечая объём. Разметка на тарелке помогает держать порции под контролем.
Дисбаланс
Одни едят только углеводы, другие — почти без овощей. Секционная тарелка показывает, сколько и чего нужно.
Всё сложно
Считать калории, искать приложения, мерить вес. Здесь всё просто: наполняешь секторы — и питаешься правильно.
План питания
Готовые планы на каждый день
- Для похудения
- Для поддержания веса
- Для набора массы
- Для всей семьи
Рецепты с БЖУ
Вкусные и полезные рецепты
с точным расчётом
- Завтраки, обеды, ужины, перекусы
- Пошаговые рецепты с фото
- Калории, белки, жиры, углеводы
- Быстро, просто, вкусно
Как это работает?
Половина тарелки — овощи и зелень
Источник клетчатки, витаминов и минералов. Больше овощей разных видов и зелени каждый день.
Четверть тарелки — белки
Строительный материал для организма: мышцы, клетка, ткани.
Четверть тарелки — углеводы
Источник энергии на целый день. Выбирайте сложные углеводы.
Почему выбирают Здоровую тарелку PRO?
- Формирует привычку, которая делает тебя лучше
- Учит есть правильно — каждый день
- Научит наедаться, не переедая
- Не заставляет считать — помогает понимать
- Привычка, которая остаётся всегда с тобой
Качественный фарфор подходит для ПП
Можно мыть в посудомоечной машине
Можно использовать в микроволновой печи
Яркий рисунок не стирается
Сделано в БеларусиКонтакты и социальные сети
Следите за новостями Здоровой тарелки PRO в социальных сетях.
